bmi体重指数计算是体重除以身高的平方。bmi计算公式为BMI=体重÷身高²，BMI，即身体质量指数，是一种常用的评估人体体重和身体脂肪程度的指标，它通过计算一个人的体重与身高的比例来评估其体重是否处于健康范围内。

　　一、bmi简介

　　BMI也被称为身体质量指数，属于一种国际衡量标准，主要用于衡量人体胖瘦程度及是否健康的一个参考指标，该指数的计算公式是BMI=体重÷身高²，因而需要根据被测量者的身高和体重基础来计算得出相应的结果。

　　二、体重指数bmi计算公式

　　BMI=体重/(身高*身高)，即BMI=体重÷身高²。

　　计算BMI的方法非常简单，只需要用体重(单位：千克)除以身高的平方(单位：米)即可。例如身高1.6m、体重50kg，其体重指数BMI=50÷1.6²=19.53。中国成人居民BMI衡量标准是≤18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、≥28为肥胖。

　　三、解读BMI数值

　　1、正常BMI范围：18.5~23.9，符合我国正常人的体重BMI范围。BMI正常的人应保持目前的生活习惯和饮食习惯，保持在正常范围内。

　　2、肥胖BMI指数：BMI超过23.9，需调整饮食结构、积极参加体育锻炼，减去多余脂肪，维持体重在正常范围内。

　　3、体重低下BMI指数：BMI低于18.5，需调整饮食结构，增加蛋白质和其他营养物质的摄入，积极参加体育锻炼，增加体重，维持在正常范围内。体重BMI指数过高或过低，都应及时调整，保持机体的正常生理平衡。

　　需要注意的是，BMI只是一个初步的评估指标，它不能准确地反映个体的总体健康状况，因为BMI无法区分体脂肪和肌肉质量，它可能会对运动员、肌肉发达的人或老年人等不适用。所以在评估体重和健康状况时，还应考虑其他因素，例如体脂肪比例、腰围等。

　　为了更精确地评估自己的身体状况，建议咨询医生或专业的健康机构，进行更全面的健康评估。同时，也要意识到BMI只是一个参考值，个体差异较大，每个人的健康状况是综合影响因素的结果。

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